Wie anstrengend dieser Alltag manchmal ist! Geht es Dir auch so? Bei mir hat sich aus diesem Gefühl der permanenten Verfügbarkeit, der langen To-Do-Listen und der ständigen Selbstoptimierung in den vergangenen Jahren ein großes Bedürfnis nach Stille und Einfachheit entwickelt. Bei Spaziergängen, Wanderungen und Gesprächen habe ich entdeckt, was mir so lange fehlte: endlich wieder mehr Natur zu erleben, mit ihr zu leben und Kraft aus ihr zu schöpfen, so wie es in meiner Kindheit in Bayern ganz normal für mich war.
Auf der Suche nach Möglichkeiten, mich wieder im Einklang mit mir selbst und mehr in Balance zu fühlen, habe ich aus Neugier an einem viertägigen Waldbaden-Seminar in Brandenburg teilgenommen. Beseelt und voller Energie bin ich nach Berlin zurückgekehrt. Das bewusste Eintauchen in die Natur, das Atmen, Riechen, Berühren und Fühlen hat meinen inneren Speicher wieder aufgefüllt. Das hat so unglaublich gutgetan.
Da ich als Designerin viel im Bereich Health Care arbeite und dadurch ohnehin einen engen Bezug zu Gesundheitsthemen habe, war mein Impuls, mich mehr mit dem Thema zu beschäftigen. Was genau passiert eigentlich im Körper beim Waldbaden? Der Herzschlag verlangsamt sich, das Stresslevel sinkt, der Blutdruck ebenfalls. Waldbaden hat also nichts Esoterisches. Es fühlt sich nicht nur gut an, es tut auch messbar gut. Ich war begeistert. So sehr, dass ich mich entschloss, selbst zertifizierte Waldbademeisterin zu werden und mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben.
Noch einmal anders eingetaucht bin ich in das Thema als Naturcoach und mit meiner Ausbildung zum Coach für positive Psychologie. Die Stille, die Schönheit, die Vielfalt – Der Wald schenkt so viel Kraft! Wir können sie über den Moment hinaus nutzen. Deshalb biete ich meine Coachings vor allem draußen in der Natur an. Du suchst Klarheit? Du weißt nicht, ob Du einen Richtungswechsel brauchst? Du möchtest wieder in Balance mit Dir selbst kommen? Dann nutze die Kraft des Waldes und der Natur. Ich unterstütze Dich sehr gerne dabei!
